안녕하세요 전북특별자치도상담복지센터입니다!

 

여러분 새학기증후군이라는 말 들어보셨나요?

새학기증후군이란 새로운 환경에 적응하지 못하고 불안을 느끼는 상태를 말한답니다~

새로운 환경에 적응해야 하는 개학이 두려워 학교에 가기 싫은 마음들이죠!

 

이러한 새학기증후군을 다스리기 위해서는 어떻게 해야할까요?

첫째! 오픈마인드 유지하기

둘째! 일상적인 루틴 유지하기

셋째! 적극적인 취미생활 갖기

넷째! 충분한 휴식하기

다섯째! 충분한 수면하기

 

혹시 이러한 방법들로도 어려움을 겪고 있다면

언제든 전북특별자치도청소년상담복지센터에 도움을 요청하거나

청소년고민전화1388에 연락해서 고민을 함께 나눠보세요!

 

여러분을 위해 언제나 열심히 도울 준비를 하고 있답니다^^